Atleta, Faltando Combustível? Conheça os Benefícios do Suco de Uva Orgânico no Seu Dia a Dia.

Leite, gorduras, fibras, açúcares e carnes. A lista de alimentos que podem atrapalhar os treinos de atletas é tão extensa que poderíamos passar o dia todo descrevendo.

Quer você seja atleta profissional, praticante de final de semana ou alguém que apenas procura manter a forma indo a academia semanalmente, é importante manter uma dieta regular se quiser obter os melhores resultados.

Você sabia que o suco de uva, quando 100% orgânico, pode ajudar em sua rotina de treinos? Isso mesmo, algumas atrizes que têm uma rotina agitada como Juliana Paes, Ellen Roche e Sophie Charlotte, já adicionaram o suco de uva orgânico em sua rotina entre os períodos de gravações e os de exercícios.

Que tal passar a ter que se preocupar menos com o que irá comer para manter o corpo bem abastecido e poder se concentrar apenas nos resultados que deseja com seu treino?

Então, convido você atleta a conhecer os benefícios do suco de uva em seu cotidiano

#1: Combate à Gordura Localizada

Além de saboroso, o grande diferencial do suco de uva é a concentração de resveratrol. Um potente antioxidante que ajuda a reduzir a quantidade de radicais livres no sangue.

Outra substância encontrada na uva é o flavonoide que previne a formação de gordura no organismo, diminuindo o risco do corpo acumular colesterol ruim (LDL).

Uma pesquisa recente feita pelo Centro Universitário Metodista de Porto Alegre com idosos, revelou que o suco bebido regularmente ajudou a reduzir a gordura abdominal, a famosa “barriguinha”.

Os mesmos idosos afirmavam ter um estilo de vida sedentário. Imagine para quem pratica exercícios?

Adeus barriga!

#2: Energético Natural

A dica é beber antes e depois de cada treino.

Muitos atletas estão fazendo isso e relatando significativas melhoras no desempenho e também na recuperação da fadiga muscular, afirma a biomédica Caroline Dani em uma recente entrevista.

Ela acrescenta que o suco de uva 100% orgânico, melhora a circulação sanguínea e, por isso, otimiza o trabalho cardiovascular durante os treinos.

O uso da bebida, tanto para atletas como para praticantes de atividades físicas, tem sido cada vez mais difundido, recomendado pelos profissionais da saúde e do esporte e aceito pelo público.

#3: Benefícios Pós-treino

A bebida também possui todas as vitaminas do complexo B, vitamina C e magnésio. Esses nutrientes são normalmente deficitários na alimentação brasileira.

O ácido nítrico presente em sua composição promove a vasodilatação das artérias, melhorando a circulação sanguínea. No pós, destaca-se por ser um carboidrato de rápida absorção – um benefício para os corredores.

#4: Mas beba com moderação!

Tudo bem que nunca foi tão saboroso ter uma dieta saudável. Porém, não é recomendado sair tomando litros e litros de suco para garantir os benefícios dele em seu treino.

A quantidade de copos deve ser moderada para que o índice glicêmico do produto não boicote outras dietas.

De um a dois copos de suco de uva 100% orgânico já é mais do que suficiente para um bom rendimento com todos os benefícios apresentados nessa postagem.

Você é um atleta preocupado com sua saúde? Que tal conhecer outras 7 vantagens para a saúde do suco de uva orgânico? Leia esta matéria aqui.

—

O Suco de Uva 100% orgânico já está na mesa de atletas, artistas e pessoas que desejam ter uma vida saudável com uma bebida deliciosa e nutritiva.

Não deixe de aproveitar esses benefícios naturais você também.

A Monte Santo se preocupa com a saúde de seus clientes e garante a naturalidade de seu material. Saiba mais aqui.

E você, esportista, como pretende colocar o suco de uva na sua rotina entre trabalho e treinos? Nos conte mais sobre sua rotina nos comentários abaixo!

Conhece algum atleta que pode aproveitar essas dicas? Envie para ele essa matéria. Com certeza ele irá te agradecer!

Fonte: Globo.com