Suco de Uva Faz Bem Para a Memória, Ajuda na Perda de Peso e Combate o Colesterol… Mas Como Isso é Possível?

20.09.2016 compartilhe: Facebook Twitter

E não é só isso.

Para os esportistas de final de semana, tomar um copo antes e outro após treinar ajuda bastante nos resultados alcançados com o exercício.

E não sou quem estou dizendo. A informação veio a público graças a uma recente pesquisa da Universidade Estadual do Rio de Janeiro, que entrevistou brasileiros de diversos estados e em faixas etárias diferentes. Entre os pesquisados haviam desde triatletas, até senhores e senhoras mais sedentários.

De acordo com a nutricionista Mariana Corrêa Gonçalves, o suco de uva natural melhora a capacidade antioxidante – propriedade que garante retardar o envelhecimento das células – a circulação e reduz o cansaço após o treino.

 

Mas… E os que não são Atletas?

Para quem faz parte do grupo que não gosta muito de atividades físicas, o Centro Universitário Metodista de Porto Alegre também trouxe boas notícias.

Os idosos que tomaram suco de uva durante 30 dias reduziram peso, reduziram circunferência abdominal, reduziram o índice de massa corporal, o IMC, reduziram colesterol total e reduziram o colesterol ruim. E importante: não alteraram os níveis de glicose e nem os de triglicerídeos”, diz a biomédica Caroline Dani.

Também segundo a pesquisa, não foi necessária uma dieta reguladora. Bastou apenas a inclusão no cardápio de dois copos de suco de uva natural, durante 30 dias.

Eu melhorei em todos os aspectos. Triglicerídeos, colesterol, todos ficaram melhores. Eu perdi 4 quilos e não mudei nada na minha alimentação”, conta a voluntária Dalva Inês.

Claro, vale lembrar, os voluntários afirmaram terem mantido os hábitos normais, que já incluíam atividades físicas moderadas e com intuito apenas de manutenção da saúde – não eram esportistas.

 

Por este motivo, vale o alerta: Tomar o suco de uva natural não vale como desculpas para deixar de fazer exercícios ou procurar uma alimentação mais saudável. Ele é um poderoso aliado mas sozinho não trará o resultado esperado.

 

Nada de contar com milagres, combinado?

 

Como Esses Resultados Foram Possíveis?

O suco de uva, quando natural e de preferência o mais orgânico possível, aumenta o metabolismo, trabalhando mais eficientemente na redução e absorção de gordura.

Ainda segundo a biomédica Caroline Dani, ele também diminui os níveis de colesterol e estimula a sensação de saciedade. Ou seja, a plena satisfação do apetite.

É o mesmo que dizer que o suco de uva ajuda a sentir menos vontade de comer, auxiliando a reduzir o consumo de alimentos em cada refeição. Sem cometer aqueles excessos que sempre causam uma enorme sensação de culpa depois.

 

Magro, em Forma e Super-Gênio!

Os mesmos estudos indicam que o suco de uva também ajuda na capacidade de memorização.

“Temos estudos demonstrando por ressonância magnética, por exemplo, que 30 dias de ingestão de suco de uva melhoram a ativação cerebral em diferentes regiões do cérebro, melhorando, assim, a memória desses indivíduos que participaram das amostragens. Os polifenóis protegem o sistema nervoso central dos danos provocados pelos radicais livres. Parte da perda de memória está vinculada a essa questão dos radicais livres”, diz a biomédica Caroline Dani.

Apostando nessa proposta, Bento Gonçalves saiu na frente. A nutricionista Renata Geremia lembra que desde 2005 o município da serra gaúcha tornou lei o suco de uva obrigatório no mínimo uma vez por semana na merenda escolar.

 

Não Beba Qualquer Suco de Uva. Exija Um Produto Orgânico

suco de uva faz bemÉ importante lembrar que para obter esses resultados é preciso que o suco seja natural e de preferência 100% orgânico. Na Monte Santo, tomamos todos os cuidados para garantir isso.

Qual a diferença?

Bem, o processo de fabricação do suco de uva não é sempre o mesmo de marca para marca.

Como seguimos um processo muito semelhante ao da fabricação de vinhos, artesanal e com tiragem limitada, é possível confirmar os altíssimos níveis de qualidade somente encontrados em produtos importados, assim como garantir que nossos sucos são totalmente orgânicos.

A Monte Santo, partindo do princípio de que a saúde é o bem mais precioso que temos, controla todos os processos de fabricação de seus sucos, desde o plantio das uvas até a distribuição de seus sucos.

O grande diferencial na garantia do produto 100% orgânico está em um ponto: com tiragem limitada, os sucos são produzidos somente com as uvas pertencentes aos vinhedos Monte Santo e para as quais existe a rigorosa observância da não aplicação de qualquer tipo de agrotóxico.

Sem agrotóxicos, sem conservantes artificiais ou de origem animal, com controle rígido de higienização de máquinas e equipamentos para evitar a fermentação, os Sucos Monte Santo se tornam a opção perfeita na escolha de um suco de uva orgânico para inserção em seu cardápio.

Ter saúde, boa memória e uma vida mais alegre nunca foi tão delicioso!

Fonte: Globo.com

Facebook Twitter Email