Suco de Uva Natural: As 7 Vantagens Para Sua Saúde

Que suco de uva natural é gostoso, não há como negar.

A uva consegue produzir as bebidas mais gostosas do mundo, sejam os diversos vinhos para todos os paladares ou os sucos integrais – feitos com a polpa da fruta.

Todos são saborosos.

Mas… Por que beber um suco que oferece apenas sabor, quando se pode consumir um que ainda traga 7 benefícios adicionais para a saúde?

Foi pensando nisso que preparamos esta postagem.

Hoje você irá descobrir que o suco de uva, quando orgânico, contém diversos nutrientes que são benéficos ao funcionamento de seu metabolismo.

O suco da uva é rico em resveratrol e flavonoides, os chamados polifenóis que tem funções anti envelhecimento para as células, auxiliando a eliminar as toxinas que são acumuladas em seu interior fazendo com que se deterioram mais rapidamente.

Ou seja, um pequeno copo de suco de uva é quase uma dose direta de juventude!

E existem ainda mais vantagens que eles podem trazer para sua saúde e a de sua família.

Quer saber quais são?

Então venha conosco conhecer as 7 Vantagens Que Só o Suco de Uva Natural Traz Para Você.

#1 – Suco de Uva Faz Bem Para o Coração

Quando o processo de fabricação segue os rigores do padrão de qualidade orgânico, o suco consegue armazenar maior quantidade de fitonutrientes presentes na fruta.

Esses nutrientes, quando ingeridos de forma regular, ajudam a prevenir diversas doenças cardíacas, justamente por auxiliarem a aceleração do metabolismo acelerando a queima de gorduras no organismo. Daí o motivo de fazerem bem ao coração, pois auxiliam no processo que evita o entupimento das principais artérias, com seu consumo frequente.

Eles reduzem o risco de coágulos no sangue, mantém a pressão arterial e controlam o colesterol e triglicerídeos para níveis saudáveis.

Os nutrientes presentes no suco de uva colaboram no desenvolvimento muscular e a manter a flexibilidade.

#2 – Suco de Uva Faz Você Viver Mais e Melhor

Lembra do resveratrol  de que falamos acima?

Esse nutriente é um aliado das pessoas que esperam ter uma longa vida.

Pesquisas comprovam que um dos segredos para viver mais – além de praticar exercícios, não fazer uso de drogas e álcool em excesso – é manter uma alimentação moderada.

Quando comemos, o processo de digestão libera radicais livres, moléculas que quando produzidas em excesso dentro de nosso organismo acabam por intoxicar nossas células, causando sua morte precoce.

Moderando a alimentação, produzimos menos destas moléculas, ativando um grupo de proteínas conhecidas como sirtuinas, responsáveis por reparar as células e controlar a produção destas moléculas que, em quantidades adequadas, controlam o ciclo de vida de nossas células.

As sirtuinas estão diretamente associadas à longevidade.

“Mas e quanto ao resveratrol?” Você deve estar se perguntando. Bem, esse nutriente trabalha ligado a enzima sirtuina, retardando envelhecimentos. Trabalhando juntos, o processo se torna perfeito.

#3 – Chega de Barriga!

Você não vai acreditar no que esse nutriente, que só suco natural de uva possui é capaz de fazer por sua gordura abdominal!

Chama-se flavonoide, um polifenol que você agradecerá por existir. Ele previne a formação de gordura no organismo, diminuindo o risco do corpo acumular colesterol ruim (LDL).

Claro, vale lembrar que o suco de uva sozinho não responderá por toda a eliminação dos quilos a mais que as atividades físicas e vida saudável podem promover.

Por controlar a formação de gordura, o flavonoide se torna um aliado para a queimar a gordura. Ele é muito eficiente para acabar com aquela barriguinha, mas nada de ficar apenas bebendo suco, certo?

Praticar exercícios regularmente é mais do que recomendado. Uma pesquisa recente da Universidade do Rio de Janeiro constata que o suco de uva natural tem ajudado a melhorar os índices de aproveitamento de atletas, e para eles, como suplemente, a dica seria beber determinadas doses antes e depois de cada treino.

#4 – Vida Longa e Com Boa Memória

O suco de uva também aumenta a sua capacidade de memorização.

Os polifenóis – novamente eles, os guardiões da boa saúde – protegem também o sistema nervoso central de danos provocados pelos radicais livres que influenciam em parte da perda de memória, justamente pela intoxicação e pela morte prematura das células.

Nossos neurônios, antes de transmissores dos impulsos mentais – seu trabalho em nosso organismo – são células que estão sujeitas a morte como todas as outras, com uma desvantagem: Cientistas afirmam – embora existam estudos atualmente tentando refutar essa tese – que os neurônios são as únicas células do corpo que não proliferam.

Desta forma, diferentes das células da epiderme ou as próprias células de gordura, que continuam nascendo e morrendo durante toda nossa existência, apenas tendo uma diminuição nesta ação quando o humano passa dos 60 anos de idade, os neurônios já nascem conosco em quantidades certas, e apenas morrem ao longo de nossa vida.

Por isso é extremamente importante cuidar muito bem deles, não é?

Outro nutriente da uva, já bem citado aqui nessa postagem, o resveratrol –  olha ele aqui de novo! –  ajuda no combate ao Alzheimer, diminuindo os riscos da doença para pessoas com tendência e também reduzindo seus impactos em pacientes já diagnosticados.

#5 – Suco de Uva Combate as Rugas

Retardando o processo envelhecimento das células, o suco orgânico ajuda a prevenir o surgimento de rugas e a manter uma pele saudável.

O sumo da uva contém níveis elevados de antioxidantes que combatem os radicais livres, como já comentamos aqui antes. Essas, por sua vez, são moléculas soltas no organismo que tem a função de controlar a idade das células. Se elas estão intoxicadas, ao invés de agirem positivamente, elas matam as células antes do prazo de vida ideal que devam ter.

O resultado disso é o envelhecimento notório interno que é observado externamente através das rugas e sinais ou manchas, conhecidas por todos nós. Esta é somente uma mostra externa de todo o processo que as células estão passando.

Com uma alimentação rica em antioxidantes, você consegue controlar esses efeitos nocivos dos radicais livres, conquistando assim uma pele mais saudável e bonita.

#6 – Suco de Uva Ajuda a Prevenir o Câncer

O suco da uva é rico em fitonutrientes e antioxidantes que ajudam também a prevenir o câncer.

Isto acontece se pensarmos bastante acerca dos outros tópicos que já abordamos acima… Tudo o que os polifenóis fazem envolve justamente a saúde das células, certo? Células saudáveis não são afetadas pela mutação doentia – errada – delas, não é mesmo? E o que seria a mutação desordenada de células, qual seria o nome deste problema? Câncer. Percebe como as coisas estão interligadas?

O uso do suco de uva estaria ligado principalmente ao consumo por mulheres, pois por estar associado com a saúde muscular e circulatória, ajuda na prevenção no Câncer de Mama e também de linfomas, que atingem muito mais as mulheres que os homens e que são tipos de câncer que depende muito da circulação sanguínea.

# 7 – Suco de Uva é um Energético Natural

E não basta ter uma vida longa, saudável, uma pele bonita e ainda combater o Câncer e o Alzheimer.

Você precisa ter motivação para aproveitar o melhor que a vida tem a oferecer.

O suco orgânico é capaz de melhorar a disposição pois evita o acúmulo de ácido úrico, uma substância que causa a sensação de desgaste e cansaço.

Por ser um concentrado, o suco orgânico demora algum tempo para ser digerido aumentando a saciedade e controlando a sua fome.

Sabe quando o nutricionista diz para fechar a boca?

Bem, o suco natural é a opção mais deliciosa disponível no mercado.

Gostou das dicas apresentadas neste artigo?

Mas não vá sair metendo os pés pelas mãos, certo? Antes de alterar a sua dieta vale a pena conversar com um nutricionista ou outro especialista para verificar as suas necessidades pois cada organismo tem seus detalhes, combinado?

Outro detalhe importante: para aproveitar todos os benefícios do suco de uva, exija um produto natural na mesa da sua família.

E Não só isso. Quanto mais orgânico, melhores as vantagens do suco, lembre sempre desta dica.

Quer saber os locais onde você pode encontrar um suco 100% orgânico? Pergunte aqui nos comentários e lhe responderemos!

E não se esqueça de mandar essa postagem para um amigo ou amiga que também deseja ter uma vida mais saudável.

Tome Um Café da Manhã Delicioso, Rápido,Nutritivo e com uma receita milenar: Conheça o Sharbat

Sharbat, o que é?

Acredito que você já tenha ouvido falar sobre o Smoothie – aquela deliciosa misturas de frutas, iogurte, sorvetes, mel e outros ingredientes que se tornou febre por aqui nos últimos anos.

O que talvez não saiba é que o Smoothie tem uma origem muito mais antiga, que remonta aos povos da Scythia (atual India) e do Mar Mediterrâneo. Estes, apaixonados por uvas, criaram a variação da receita usando suco de uvas, e que vamos ensinar hoje.

O interessante para nós, além das questões que envolvem saúde e bem estar é também a praticidade desta bebida, que caiu tão bem no nosso cotidiano. Em até seis minutos é possível fazer um Sharbat de delicioso, recomendado por nutricionistas por ser energético, rico em antioxidantes, vitaminas e minerais.

Além de lindo também é ótimo para a motivação e o humor. Suas cores vibrantes e paladar macio, passam uma sensação deliciosa de conforto e saciedade.

Comece o dia energizado positivamente com essa receita de incrível que você pode fazer em 6 minutos.

Vamos conhecer? Perfeito! Mas primeiro, vamos falar um pouco mais sobre o que são o Sharbat e o Smoothie.

A História do Smoothie

“Smoothie” significa  macio em inglês. Esse drink surgiu na Califórnia (Estados Unidos) durante a década de 60. Assim que foi criado se tornou uma mania em todo o estado, por ser energético e ao mesmo tempo de baixas calorias.

A receita americana era uma variação moderna desta bebida muito consumida na antiguidade como comentamos acima, o Sharbat, que na India era feito com pétalas de rosa, cardamomo, iogurte e mel e quando foi levado para o Mediterrâneo pelos Etruscos, passou a ser feito com Suco de Uva, Iogurte, Canela e Mel.

Nem precisamos nos estender nas propriedades de cada um dos componentes do Sharbat, não é mesmo? Pensando somente em tudo o que o Suco de Uva possui, imagine uni ainda mel, iogurte e canela a esta receita? Quase a Fonte da Juventude!

Então, vamos a ela?

Como Fazer o Sharbat de Uvas em 6 Minutos

Antes de começarmos é importante confirmar que a receita não tem a mesma capacidade nutritiva e energética se for feita com suco industrializado.

Por esse motivo, exija suco natural e orgânico, para que você possa usufruir ao máximo dos benefícios dessa bebida em seu dia a dia.

Combinado?

Ingredientes:

• ½ Xícara de aveia fina
• ½ copo de suco de uva 100% orgânico – bem gelado!
• 1 xícara de uvas sem sementes –  quanto mais geladas, melhor!
• Opcional: você pode substituir as uvas por outra fruta a seu gosto. Como morango, mirtillo (blueberry), banana. Todas combinam muito bem com o suco de uva.
• 1 xícara de iogurte natural
• Essência de baunilha a gosto ( ou canela em pó a gosto )
• ½ xícara de leite de amêndoas ( ou leite de soja natural ) – também use este leite muito gelado!
• 3 colheres de sopa de mel

Modo de Preparo:

1. Despeje a aveia no liquidificador e bata para deixá-la ainda mais fina
2. Adicione: suco de uva orgânico, as uvas ou as frutas de sua preferência, iogurte, essência de baunilha ou canela em pó, leite de amêndoa ou soja e o mel.
3. Misture tudo no liquidificador e bata até ficar cremoso, consistente e homogêneo.
4. Pronto. Basta servir e beber!

Dica Opcional:

Se você deixar as uvas no freezer ou congelador por cerca de meia hora antes de preparar o Sharbat terá uma bebida ainda mais cremosa e refrescante. Experimente esta variação para o verão e use a versão normal, com leite e suco em temperatura ambiente, no inverno. É delicioso e nutritivo em qualquer estação!

Se tiver tempo, você pode despejar o Sharbat em moldes para sorvete e levar ao congelador de 4 a 6 horas. Renderá um sorvete incrivelmente saboroso e totalmente natural

Gostou de conhecer a receita do Sharbat?

Rápida de preparar e carregada de energia para um dia agitado de trabalho ou treino.

Comente aqui abaixo o que você achou e como você pensa em incrementar essa receita com frutas e outros ingredientes!

Não acha que seus amigos vão adorar essa dica? Não se esqueça de enviar o link dessa matéria para que leiam, certo? Quem sabe vocês se juntam para preparar um Sharbat juntos e aproveitar ainda mais essa bebida riquíssima em saúde e história?

Conte aqui para nós, quais outras receitas de uva você gostaria de conhecer? Ou tem alguma receita sensacional escondida em seus cadernos de família que gostaria que tentássemos? Mande para nós!

Teremos mais novidades em breve aqui no site da Monte Santo.E não se esqueça. Exija suco 100% orgânico.

Você não vai querer perder o potencial nutritivo dessa bebida, não é mesmo?

Atleta, Faltando Combustível? Conheça os Benefícios do Suco de Uva Orgânico no Seu Dia a Dia.

Leite, gorduras, fibras, açúcares e carnes. A lista de alimentos que podem atrapalhar os treinos de atletas é tão extensa que poderíamos passar o dia todo descrevendo.

Quer você seja atleta profissional, praticante de final de semana ou alguém que apenas procura manter a forma indo a academia semanalmente, é importante manter uma dieta regular se quiser obter os melhores resultados.

Você sabia que o suco de uva, quando 100% orgânico, pode ajudar em sua rotina de treinos? Isso mesmo, algumas atrizes que têm uma rotina agitada como Juliana Paes, Ellen Roche e Sophie Charlotte, já adicionaram o suco de uva orgânico em sua rotina entre os períodos de gravações e os de exercícios.

Que tal passar a ter que se preocupar menos com o que irá comer para manter o corpo bem abastecido e poder se concentrar apenas nos resultados que deseja com seu treino?

Então, convido você atleta a conhecer os benefícios do suco de uva em seu cotidiano

#1: Combate à Gordura Localizada

Além de saboroso, o grande diferencial do suco de uva é a concentração de resveratrol. Um potente antioxidante que ajuda a reduzir a quantidade de radicais livres no sangue.

Outra substância encontrada na uva é o flavonoide que previne a formação de gordura no organismo, diminuindo o risco do corpo acumular colesterol ruim (LDL).

Uma pesquisa recente feita pelo Centro Universitário Metodista de Porto Alegre com idosos, revelou que o suco bebido regularmente ajudou a reduzir a gordura abdominal, a famosa “barriguinha”.

Os mesmos idosos afirmavam ter um estilo de vida sedentário. Imagine para quem pratica exercícios?

Adeus barriga!

#2: Energético Natural

A dica é beber antes e depois de cada treino.

Muitos atletas estão fazendo isso e relatando significativas melhoras no desempenho e também na recuperação da fadiga muscular, afirma a biomédica Caroline Dani em uma recente entrevista.

Ela acrescenta que o suco de uva 100% orgânico, melhora a circulação sanguínea e, por isso, otimiza o trabalho cardiovascular durante os treinos.

O uso da bebida, tanto para atletas como para praticantes de atividades físicas, tem sido cada vez mais difundido, recomendado pelos profissionais da saúde e do esporte e aceito pelo público.

#3: Benefícios Pós-treino

A bebida também possui todas as vitaminas do complexo B, vitamina C e magnésio. Esses nutrientes são normalmente deficitários na alimentação brasileira.

O ácido nítrico presente em sua composição promove a vasodilatação das artérias, melhorando a circulação sanguínea. No pós, destaca-se por ser um carboidrato de rápida absorção – um benefício para os corredores.

#4: Mas beba com moderação!

Tudo bem que nunca foi tão saboroso ter uma dieta saudável. Porém, não é recomendado sair tomando litros e litros de suco para garantir os benefícios dele em seu treino.

A quantidade de copos deve ser moderada para que o índice glicêmico do produto não boicote outras dietas.

De um a dois copos de suco de uva 100% orgânico já é mais do que suficiente para um bom rendimento com todos os benefícios apresentados nessa postagem.

Você é um atleta preocupado com sua saúde? Que tal conhecer outras 7 vantagens para a saúde do suco de uva orgânico? Leia esta matéria aqui.

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O Suco de Uva 100% orgânico já está na mesa de atletas, artistas e pessoas que desejam ter uma vida saudável com uma bebida deliciosa e nutritiva.

Não deixe de aproveitar esses benefícios naturais você também.

A Monte Santo se preocupa com a saúde de seus clientes e garante a naturalidade de seu material. Saiba mais aqui.

E você, esportista, como pretende colocar o suco de uva na sua rotina entre trabalho e treinos? Nos conte mais sobre sua rotina nos comentários abaixo!

Conhece algum atleta que pode aproveitar essas dicas? Envie para ele essa matéria. Com certeza ele irá te agradecer!

Fonte: Globo.com

Suco de Uva Faz Bem Para a Memória, Ajuda na Perda de Peso e Combate o Colesterol… Mas Como Isso é Possível?

E não é só isso.

Para os esportistas de final de semana, tomar um copo antes e outro após treinar ajuda bastante nos resultados alcançados com o exercício.

E não sou quem estou dizendo. A informação veio a público graças a uma recente pesquisa da Universidade Estadual do Rio de Janeiro, que entrevistou brasileiros de diversos estados e em faixas etárias diferentes. Entre os pesquisados haviam desde triatletas, até senhores e senhoras mais sedentários.

De acordo com a nutricionista Mariana Corrêa Gonçalves, o suco de uva natural melhora a capacidade antioxidante – propriedade que garante retardar o envelhecimento das células – a circulação e reduz o cansaço após o treino.

Mas… E os que não são Atletas?

Para quem faz parte do grupo que não gosta muito de atividades físicas, o Centro Universitário Metodista de Porto Alegre também trouxe boas notícias.

“Os idosos que tomaram suco de uva durante 30 dias reduziram peso, reduziram circunferência abdominal, reduziram o índice de massa corporal, o IMC, reduziram colesterol total e reduziram o colesterol ruim. E importante: não alteraram os níveis de glicose e nem os de triglicerídeos”, diz a biomédica Caroline Dani.

Também segundo a pesquisa, não foi necessária uma dieta reguladora. Bastou apenas a inclusão no cardápio de dois copos de suco de uva natural, durante 30 dias.

“Eu melhorei em todos os aspectos. Triglicerídeos, colesterol, todos ficaram melhores. Eu perdi 4 quilos e não mudei nada na minha alimentação”, conta a voluntária Dalva Inês.

Claro, vale lembrar, os voluntários afirmaram terem mantido os hábitos normais, que já incluíam atividades físicas moderadas e com intuito apenas de manutenção da saúde – não eram esportistas.

Por este motivo, vale o alerta: Tomar o suco de uva natural não vale como desculpas para deixar de fazer exercícios ou procurar uma alimentação mais saudável. Ele é um poderoso aliado mas sozinho não trará o resultado esperado.

Nada de contar com milagres, combinado?

Como Esses Resultados Foram Possíveis?

O suco de uva, quando natural e de preferência o mais orgânico possível, aumenta o metabolismo, trabalhando mais eficientemente na redução e absorção de gordura.

Ainda segundo a biomédica Caroline Dani, ele também diminui os níveis de colesterol e estimula a sensação de saciedade. Ou seja, a plena satisfação do apetite.

É o mesmo que dizer que o suco de uva ajuda a sentir menos vontade de comer, auxiliando a reduzir o consumo de alimentos em cada refeição. Sem cometer aqueles excessos que sempre causam uma enorme sensação de culpa depois.

Magro, em Forma e Super-Gênio!

Os mesmos estudos indicam que o suco de uva também ajuda na capacidade de memorização.

“Temos estudos demonstrando por ressonância magnética, por exemplo, que 30 dias de ingestão de suco de uva melhoram a ativação cerebral em diferentes regiões do cérebro, melhorando, assim, a memória desses indivíduos que participaram das amostragens. Os polifenóis protegem o sistema nervoso central dos danos provocados pelos radicais livres. Parte da perda de memória está vinculada a essa questão dos radicais livres”, diz a biomédica Caroline Dani.

Apostando nessa proposta, Bento Gonçalves saiu na frente. A nutricionista Renata Geremia lembra que desde 2005 o município da serra gaúcha tornou lei o suco de uva obrigatório no mínimo uma vez por semana na merenda escolar.

Não Beba Qualquer Suco de Uva. Exija Um Produto Orgânico

É importante lembrar que para obter esses resultados é preciso que o suco seja natural e de preferência 100% orgânico. Na Monte Santo, tomamos todos os cuidados para garantir isso.

Qual a diferença?

Bem, o processo de fabricação do suco de uva não é sempre o mesmo de marca para marca.

Como seguimos um processo muito semelhante ao da fabricação de vinhos, artesanal e com tiragem limitada, é possível confirmar os altíssimos níveis de qualidade somente encontrados em produtos importados, assim como garantir que nossos sucos são totalmente orgânicos.

A Monte Santo, partindo do princípio de que a saúde é o bem mais precioso que temos, controla todos os processos de fabricação de seus sucos, desde o plantio das uvas até a distribuição de seus sucos.

O grande diferencial na garantia do produto 100% orgânico está em um ponto: com tiragem limitada, os sucos são produzidos somente com as uvas pertencentes aos vinhedos Monte Santo e para as quais existe a rigorosa observância da não aplicação de qualquer tipo de agrotóxico.

Sem agrotóxicos, sem conservantes artificiais ou de origem animal, com controle rígido de higienização de máquinas e equipamentos para evitar a fermentação, os Sucos Monte Santo se tornam a opção perfeita na escolha de um suco de uva orgânico para inserção em seu cardápio.

Ter saúde, boa memória e uma vida mais alegre nunca foi tão delicioso!

Fonte: Globo.com